- Kurkuma. Spożywanie 7 g przyprawy dziennie zmniejsza ryzyko agregacji płytek krwi o 20-25%.
- Kiwi. Spożywanie dwóch kiwi miesięcznie zmniejsza ryzyko zakrzepicy o 30%.
- Migdały. Orzechy te są bogate w witaminę E, która również zmniejsza ryzyko zlepiania się płytek krwi. Wystarczy zjeść 55 gramów migdałów, aby pokryć dzienną dawkę witaminy E.
Jakie produkty spożywcze zmniejszają ryzyko powstawania zakrzepów?
